人流是妇产科常见的，由于各种各样的原因女性朋友选择打胎，我们都知道打胎对于女性的伤害是大的，这时候对于要打胎的朋友好是可以提前了解一些关于流产后的护理知识，这样能够帮助我们帮伤害降到低，希望下面的内容能够帮助到广大的女性朋友，有希望女性朋友能够尽早的恢复健康。

刚刚做完人流手术的女性朋友在1~2天内好是可以卧床静养，因为这时候我们的身体是脆弱的，对于有条件的朋友少应该要休息一周至二周左右，给身体一个恢复期，这段时期内的护理工作和注意事项对于恢复的快慢程度也是重要的，这时候女性朋友在饮食上要注意。

辛辣刺激的食物，油腻的，生冷的食物好不要吃，常见的有辣椒、胡椒、火锅以及一些刺激性的调味品，冰激凌、冰水、各种各样的酒、咖啡等，这些对于恢复是不利的，所以女性一定要调整好自己的饮食，这时候女性朋友应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以帮助我们补充人体所需要的各种维生素，蛋白质含量高的食物也应该要适当的多吃一些，例如：瘦肉、牛奶、豆浆以及其他的豆制品和奶制品，因为女性朋友做完人流之后身体很需要，需要吃一些营养丰富的食物要补充营养。

除了在饮食上要注意之外，女性朋友一定要注意个人卫生，勤洗澡、洗澡好是可以选择淋浴，不要用盆子等，勤快内衣和内裤，内裤好是可以选择透气性好的棉质内裤，内裤要经常放在太阳下曝晒，切记短时间内不要进行性生活，因为这时候我们的子宫还没有恢复好，很容易引发感染，造成一些妇科疾病。

通过上述内容我们对打胎后的护理和注意事项有了一个详细的了解，这样我们就能够调整自己的生活习惯，减少手术对我们造成的伤害，对于没有打算要宝宝的女性朋友，一定要做好避孕措施，因为流产对于女性的伤害是大的，严重的可能会造成不孕不育，给我们带来终生的遗憾。