在各类妊娠中，自然流产的发生率为15%，发生在12周以前的是早期流产，12周以后不足28周的流产是晚期流产，大多是由胎儿染色体异常、母体内分泌紊乱以及生殖道感染引起的，那么自然流产后吃什么恢复子宫?

　　1、鸡蛋，鸡蛋富含营养和蛋白质，还含有卵磷脂、卵黄蛋白原以及多种维生素和矿物质。它很容易消化。这非常适合妇女在流产后进食。但是，每天不应超过4枚。

　　2、红糖，它比白糖含有更多的葡萄糖。所以，喝了红糖后，女人的全身都会暖和起来。所含的铁元素还可补充血红蛋白，微量元素和矿物质有利尿、止痛的作用。

　　3、莲藕。莲藕含有大量淀粉、维生素和矿物质。它营养丰富。清淡爽口。这是一种很好的蔬菜。如果经常食用，可健脾健胃，润泽养阴，还具有活血化瘀的功效。妇女流产后可帮助清除积血，增加食欲，帮助消化。

　　4、黄花菜，它富含维生素A、维生素C等。它可以缓解发烧和肿胀的症状，也可以用维生素A和维生素C来缓解疼痛。

　　5、黄豆芽，它含有大量的蛋白质、维生素C、纤维素等物质。蛋白质是组织细胞生长的主要原料，可以修复流产造成的损伤，增加血管壁的弹性，预防产后出血。

　　6、海带，海带含有较多的碘和铁，流产后多吃可以预防贫血，补充铁。

　　自然流产后吃这些有利于子宫恢复。此外，患者还应多吃其他富含维生素的蔬菜和水果，以满足营养的平衡，多注意休息，不要想太多，给自己带来压力，家人也要多开导和安慰。